Die Verbindung von Musik und Tanz in einer unterstützenden Frauengemeinschaft und der energiespendende und gleichzeitig entspannende Bauchtanz sind eine gute Geburtsvorbereitung.
Die für die Geburt wichtigen Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Wirbelsäule werden gekräftigt und Rückenschmerzen dadurch gemildert.
Zur Vorbereitung aufs Tanzen machen wir gemeinsam Yoga, Entspannungs- und Atemübungen, Fantasiereisen und Massagen.
Wir treffen uns 8 × vor und 1 × nach der Geburt des Kindes.
Der letzte Termin wird im Kurs besprochen: Inhalt ist eine Baby-Massage und/oder Bauchtanz mit dem Neugeborenen.
Bitte bringen Sie eine Decke und bequeme Kleidung mit und fragen Sie vor der Anmeldung ihre Gynäkologin!
Auf Wunsch kann ein Workshop oder Kurs von mir angeboten werden.